S'habiller pour impressioner? S'habiller pour s'exprimer ? Habillez-vous pour réprimer?
Les vêtements et les accessoires sont aussi une forme d'expression individuelle.Les choix se font par couleur, forme, douceur, fonction, tendance...
Et parfois, ce que vous portez peut passer d'une bénédiction à une malédiction : de belles chaussures qui finissent par serrer et causer de la douleur ; pantalons ou jupes serrés qui limitent les mouvements et finissent par se déchirer ; un placard qui ne s'étire pas au fil des ans ; verres avec mauvaise graduation, ...
Ce que nous portons a aussi des effets sur le corps, car c'est une seconde peau, qui nous protège mais aussi nous limite.Je parle de ce dernier point en particulier, en raison des effets sur la restriction des mouvements du corps, ce qui est également important pour le bien-être physique et émotionnel des personnes.Qu'il s'agisse de vêtements serrés qui compriment le corps, bloquent la circulation et limitent les mouvements (rappelons-nous les corsets, les jupes moulantes ou certains types de chaussures), ceux-ci peuvent causer ou aggraver certains types de blessures. Il n'est pas étonnant que lorsque nous dormons ou faisons du sport,nous essayons de porter des vêtements confortables qui nous permettent de nous détendre ou de nous déplacer sans restriction.
Dans le cas précis des chaussures, la question est plus complexe.Nos pieds soutiennent notre corps, et pour cette raison, les changements dans ces muscles et fascias ont une influence sur le reste du corps. Ils ont des dizaines d'articulations, et pourtant elles sont limitées au quotidien, provoquant quelques douleurs et tensions.Au fil des années, le design des chaussures n'a pas beaucoup évolué, toujours avec un embout ou des orteils étroits. Ce qui a été fait pour augmenter le confort était d'augmenter la surface coussinée ou de soutenir le pied pour qu'il n'ait pas à travailler (et donc à devenir un peu plus paresseux).Afin de pouvoir bien bouger les orteils et ainsi étirer tous les muscles et tendons, le pied doit se sentir plus libre et mieux sentir le sol (relâchant ainsi les tensions dans d'autres articulations, comme les chevilles, les genoux ou les hanches). Je ne veux pas dire par là qu'il faut toujours marcher pieds nus, car avec leAvec l'âge, le pied met plus de temps à s'adapter, mais au moins exercez le pied et accordez-lui plus d'attention. Expérimentez avec la mise à la terre et essayez des chaussures plus lâches (mais suffisamment serrées pour envelopper le pied).Le mouvement est important, et tout commence par notre soutien. Tout comme une maison ne commence pas par le toit ou l'intérieur, dans ce cas, nous devrions également commencer par les chaussures et ce que nous portons, afin que nous soyons à l'aise et que nous ayons plus envie de courir.Trouver un équilibre entre "être bien" et bien-être n'est peut-être pas simple, mais c'est possible.La thérapie Bowen n'est pas un service de conseil en mode et n'est pas destinée à étouffer l'expression, mais elle peut aider à atténuer les déséquilibres causés par des robes trop serrées ou des chaussures trop serrées :)
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