Vou agora falar de 2 coisas que gosto, e nas quais encontrei algumas semelhanças:
o chá e a terapia de Bowen :)
Não quero de forma alguma colocar no mesmo patamar 2 cerimónias com importâncias tão distintas, até porque a cerimónia do chá serviu de inspiração a vários movimentos e culturas.
Mas é inegável que tanto a nível físico como psicológico existem alguns benefícios semelhantes, partilhando também a filosofia que privilegia o tempo e a reflexão.
O chá já é considerado uma terapia há largos séculos, e até mesmo com efeitos medicinais.
A nível fisiológico regula a temperatura e o organismo, e tem antioxidantes que trazem benefícios a vários orgãos do corpo; a nível psicológico, exerce uma regulação ao nível do sistema nervoso central, com as suas propriedades estimulantes e calmantes.
Além da bebida em si, o acto de preparação do chá tem uma filosofia própria que convida à pausa e à reflexão, onde descobrimos sensações, mudamos o humor e podemos pensar mais claramente.
E mesmo as temperaturas e tempos de infusão têm o seu equilíbrio de acordo com o chá que queremos preparar.
Uma regra básica dos mestres para se preparar um chá de forma correta era a seguinte:
1- ferver água;
2- preparar o chá;
3- beber/saborear o chá.
Seja por um bloqueio criativo ou uma situação de tensão, há benefícios visíveis em poucos minutos. O tempo parece decorrer de forma diferente, ao ritmo de uma folha de chá a boiar na água quente.
Na terapia de Bowen consegui assim encontrar as seguintes semelhanças:
- Regula o organismo, tanto a nível físico como psicológico, ao atuar sobre alguns orgãos e ao nível do sistema nervoso;
- Privilegia o tempo de pausa para a recuperação/regeneração do organismo;
- Na terapia de Bowen adapta-se a preparação a cada pessoa, de acordo com a sua situação, da mesma forma que cada tipo de chá exige uma preparação distinta de temperatura e tempo (salvaguardando as complexidades de cada assunto);
- a forma de apreciar também tem semelhanças, pois existem rituais e recomendações a seguir: uma maior consciência das sensações leva a criação de novos hábitos. E se para o chá há quem goste de mais quente/frio, mais forte/fraco, mais doce/amargo, também na terapia de Bowen se recomenda a que a pessoa adapte a sua atividade diária ao que gosta.
E no fundo, encaixam ambas mais na categoria de bem-estar e estilo de vida, do que na de remédio ou cura. Fazem-nos sentir bem diariamente e aprendermos a viver melhor com o nosso corpo e com o que nos rodeia :)
Quando tiver dúvidas sobre alguma coisa, antes de pesquisar no Google, pare e vá beber uma taça de chá... (e/ou agende uma sessão de terapia de Bowen, onde poderá ter uma chávena de chá de oferta :))
Referência: 'El arte de llevar una vida creativa' - Frank Berzbach
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