Common questions
Como é uma sessão? A terapia de Bowen é executada a um nÃvel superficial do corpo, sem recorrer a qualquer instrumento, manipulação forçosa ou quaisquer produtos, dando origem a um relaxamento profundo do sistema nervoso central. 📌 Dependendo da reação, geralmente são aconselhadas entre 4 e 8 sessões, com a duração de 30 a 60 minutos, para ver resultados no que toca à s patologias que apresenta. Para além disto, é importante que cumpra as recomendações dos terapeutas no término das sessões, nomeadamente, andar diariamente durante 20 minutos e beber água em quantidade suficiente para hidratar a fáscia, músculos e tendões permitindo assim que o corpo atinja de forma mais rápida o equilÃbrio ✨ A 1ª sessão normalmente tem uma duração maior devido à necessidade de avaliar o paciente e as suas necessidades. As restantes são ajustadas de acordo com as resposta do corpo.
Existem efeitos secundários após uma sessão? Efeitos secundários são raros, mas o corpo pode reagir à estimulação dos movimentos efectuados, sob a forma de desconforto ou dor. No entanto, estes são temporários e geralmente desaparecem com repouso. É feito um acompanhamento regular, e no caso de existir dor, o paciente é aconselhado a contactar o terapeuta que estará disponÃvel para fazer uma avaliação da situação.
Quais as diferenças entre esta terapia e outros tratamentos? Pode-se combinar com outros tipos de tratamento/exercÃcio? A maior diferença é o caracter pouco invasivo e com movimentos localizados em determinados pontos. Além disso utiliza uma abordagem holÃstica, pelo que não se concentra somente no local do sintoma. Assim, não sobrecarrega o ponto da dor, equilibrando o organismo e tratando outras possÃveis origens do problema. Além disso, dada a sua complementaridade, o paciente é aconselhado a continuar com outros tratamentos ou exercÃcio fÃsico, pois assim se garante uma continuidade. No entanto, para evitar conflitos e reações, aconselha-se o acompanhamento e alguma distância temporal entre as diferentes práticas.
Só está indicada para situações de dor fÃsica? Apesar de ser o principal objectivo, tendo em conta as caracterÃsticas holÃstica da terapia de Bowen para equilibrar o corpo, também é bastante indicada para relaxamento geral e aumento de mobilidade. Ao proporcionar o auto-conhecimento do corpo, actua também como prevenção, pois muitas das dores podem ter origem no stress e/ou falta de actividade.
​Qual a periodicidade das sessões? Apesar de não existir uma periodicidade obrigatória, que depende da disponibilidade do paciente e da sua reacção, aconselha-se uma frequência semanal ou quinzenal, de forma a obter resultados mais eficazes.
Qual o preço? O preço de uma sessão isolada ronda os 35-50 euros para sessão em clÃnica ou 45-60 euros ao domicÃlio. No caso de necessidade de um plano de tratamento, este valor será ajustado a cada caso. Contacte-me para acordos de empresas ou outras condições especÃficas.
Não tenho disponibilidade para me deslocar, também existe a opção de tratamento ao domÃcilio? Sim. Se não se puder deslocar, ou se prefere o conforto da sua casa, também ofereço tratamento ao domicÃlio na zona de Lisboa, Arruda dos Vinhos, Alenquer, Sobral de Monte Agraço e Torres Vedras.