Nervo vago e sistemas simpático/parasimpático

A relação entre o sistema nervoso e o equilíbrio físico/emocional "​O nervo vago, também conhecido por nervo pneumogástrico, é um nervo que percorre do cérebro até o abdómen, e ao longo do seu trajeto, dá origem a vários ramos que inervam diversos órgãos cervicais, torácicos e abdominais, com funções sensitivas e motoras, sendo importante para a manutenção de funções vitais como regulação da frequência cardíaca e arterial, por exemplo." O seu nome faz referência ao seu tamanho e percurso ao longo do corpo (vagueia).

Este nervo tem tido uma divulgação crescente dada a abrangência ao nível do bem-estar e relaxamento. A terapia de Bowen, através de alguns dos seus movimentos, é considerada como apropriada para estimulação deste nervo, responsável por activar o sistema nervoso parassimpático e promovendo o bem estar geral, bem como alívio de situações de dor.

A importância deste nervo também está relacionada com o equilíbrio físico e emocional, sendo uma peça chave e complementar tanto na área de terapias manuais como na de psicoterapias.

Referências: https://www.tuasaude.com/nervo-vago/

https://www.oficinadepsicologia.com/o-nervo-vago-e-seu-amigo/

Abaixo indicam-se algumas formas simples para estimular o nervo vago